Paskoのゆるーい日記

「コラーゲン」って言葉、女性なら飛びつくんじゃないでしょうか！？(笑)
コラーゲンが入った商品もいっぱいありますよね☆
ステキな女優さんが何人もコマーシャルに出ています！
しかし、そもそもコラーゲンって何なのでしょうか？？
私は肌にハリを与えるぐらいしか知識がありません…。
ということで今日はコラーゲンの基礎について少しお話したいと思います！
コラーゲンとは、人間をはじめとする動物の体内に最も多く含まれるタンパク質の一種です。
人間の体には約10万種ものタンパク質が存在し、コラーゲンはその30％を占める重要なタンパク質なんです。
コラーゲンはあらゆる組織に存在しますが、特に骨・皮膚・血管に多く含まれています。
コラーゲンはそれだけ、人間の体になくてはならないものなんです！
コラーゲンの量は10代後半がピークで、25歳を過ぎた頃から体内で新しく作られるコラーゲン量が減少して、新陳代謝がうまくいかなくなります。
コラーゲンが不足するとどうなるかというと、しわやたるみなどの皮膚のトラブル、関節の痛みや変形、骨粗しょう症などの症状が出てきます。
こうならないためにも、コラーゲンの新陳代謝を活発にすることが必要です♪♪